Monitorea tu actividad con NHS Active 10
NHS Active 10 es una aplicación diseñada para ayudar a los usuarios a incorporar el ejercicio en su vida diaria a través del seguimiento de caminatas. Con características como el registro de minutos de caminata rápida, recompensas por cada minuto activo y un verificador de ritmo, la app fomenta un estilo de vida más saludable. Además, permite establecer metas y visualizar el progreso durante un año, motivando a los usuarios a mejorar su actividad física de manera gradual.
La aplicación enfatiza los beneficios de caminar de manera enérgica, destacando que solo diez minutos al día pueden mejorar la salud cardiovascular y el bienestar general. Es fácil de integrar en la rutina diaria, ya sea caminando con el perro o durante la pausa del almuerzo. Sin embargo, la precisión del seguimiento puede variar según el dispositivo, siendo recomendable llevar el teléfono en un lugar cercano al cuerpo para obtener mejores resultados.
